My Little World

Par Minmay Blog créé le 31/12/11 Mis à jour le 27/12/15 à 11h51

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Cet article ne concerne pas les jeux vidéos. Ni de loin, ni de prêt.

Il me concerne moi et uniquement moi. J'invite donc à ceux qui n'aiment pas les posts de blog de ce type de passer gentiment leur chemin.

Aux autres, bienvenue :D

 

J'écris aujourd'hui pour faire part d'une transformation. Rien d'extraordinaire mais c'est un changement qui me tient à c½ur.

Au début de l'année, comme de nombreuses personnes, j'ai pris une bonne résolution : perdre du poids. Mais contrairement à de nombreuses personnes, je m'y suis tenue.

Mon objectif était de perdre 30kg d'ici Noël 2012. J'ai atteint cet objectif bien plus tôt que prévu, c'est à dire fin août. Je ne compte pas m'arrêter en si bon chemin, partie comme je suis, et vise maintenant les 40kg de perte totale.

Me voici avant mon régime, le 8 janvier :

Cette photo montre qu'il y avait vraiment un soucis "de poids" :


 

Mon régime est en fait un rééquilibrage alimentaire. C'est à dire que je mange équilibré, je fais du sport, je ne grignote pas entre les repas, je bois beaucoup mais plus de boisson sucrée. Je ne suis aucun régime recommandant l'abandon total d'un type d'aliment ou quoique ce soit dans ce genre.

J'ai deux avantages qui sont que j'adore cuisiner et que j'aime beaucoup les fruits et les légumes. Ce qui donne des choses dans ce goût-là :


Courgette et aubergine farcies au chèvre frais et à la tomate.

(Yes, j'ai réussi à placer la courgette !)

Le résultat, le voici.


Je tiens à m'excuser de la qualité de la photo suivante. Si vous voulez avoir de belles photos bien nettes, ne demandez jamais à snkforever de les prendre... 


 

Je sais que j'ai encore de la route à faire pour avoir une corpulence "normale" (en terme d'IMC en tout cas). Mais je suis motivée et j'y arriverais.

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Commentaires

supernova1
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supernova1
cool tu dois etre une vraie bombe sexuelle ^^ je serais curieuse de voir tes nouvelles photos tu dois etre top
Minmay
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Minmay
Depuis, j'ai encore perdu un peu plus de 8kg.

Promis, à -40kg, je fais un nouveau post avec des photos comparatives :)
supernova1
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supernova1
félicitations ,franchement tu es superbe,tu n'as meme pas besoin de perdre plus je te trouve vraiment très attirante et sexy ,bravo en tout cas
Niobius
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Niobius
Total respect Minmay, je suis admiratif devant tant de courage :)
Bravo ! =)
KiFlam
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KiFlam
Bravo Minimay...je t'assure que passer dans le pantalon de la taille d'en dessous c'est juste jouissif...je viens de perdre 10kg, il m'en reste encore 10...mais c'est un pur pied. Une grosse bise pour la suite. Go On ;)
Aki
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Aki
Bravo, en plus le type de régime que tu suis est de loin le plus intelligent.
Papi Culo <3
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Papi Culo <3
GG missnk!! ^^
Minmay
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Minmay
Pas de soucis Bbali :D
Mais on va faire une petite heure de marche derrière :P
Bbali
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Bbali
Wééé on va fêter ça avec une bonne crêpe au nutella !
Oh wait...
Mika
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Mika
Alors là, bravo :thumbup:
MRLEBLONDALUNETTE
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MRLEBLONDALUNETTE
Moi qui est perdu 20 kg en 1 ans je ne peux que te féliciter ! Mais et physiquement ( rappelle toi des marches ou tu pousses de uuuuh ! à chaque marche ) et mentalement ( ouais j’emballe sévère maintenant ^^ ) sa fait un bien fou ! Le seul truc embêtant c'est les fringues ( j'ai perdu 4 tour en pantalon ) il faut vraiment tout racheter ou sa fait limite basketteur américain ! ^^ En tout cas bonne continuation c'est bientôt la fin ;)
BlackLabel
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BlackLabel

C'est vraiment pas facile de faire régime


C'est pas le régime le problème, c'est celui qui veut maigrir. Généralement les gens veulent passer de 180 kilos à 40 grammes en deux mois (j'exagère juste un peu :D ) et font des sacrifices intenables sur le long terme, voire même le moyen terme.

Si tu cherches à manger sainement, sans viser la perte de poids en priorité, en continuant à manger à ta faim sans frustration, c'est beaucoup plus facile de s'y tenir, ça devient même une habitude. Tu perds du poids lentement, mais tu le reprends pas.
Mikadotwix
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Mikadotwix
Quand j'ai lu ton billet j'ai été rassuré que tu n'ai pas fait le régime Dukan ou soupe aux choux. Tu perds beaucoups au début mais au final tu reprends le double. Et Dukan à base de proteine devrait selon moi être carrément interdit. Encore bravo :)
Celimbrimbor
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Celimbrimbor
Bravo. Très sincèrement.

Celim.
Tyrrialh
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Tyrrialh
Merci bien, me manque plus que le courage ^^ (et de jeter tout ces saucissons avec l'air trop mignon qui me supplie de couper une tranche ...)
Licius
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Licius
Bravo, il faut maintenant rester dans cette dynamique. Les commentaires devraient bétonner la volonté.
snkforever
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snkforever
Moi je fait de belle photo non mais ho :D, c'est un flou artistique !
Minmay
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Minmay
Encore merci à tous :)

@Tyrrialh : Je coures (mais pas trop, j'aime pas ça), je fais du body boomer ( http://www.bodyboomers.eu/ ), du renforcement musculaire ( http://www.direct8.f...ram/gym-direct/ ).

@Dr_Esko : J'avais envisagé Dukan, à la base. Mais ce régime est incompatible avec l'allaitement donc j'ai laissé tomber. En plus, je le trouve trop "exigeant". Moi qui aime manger de tout, devoir me restreindre à ce point n'aurait pas tenu sur la longueur.
Yaden
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Yaden
Félicitations pour la volonté de fer qu'il faut pour s'y tenir sur la durée et la preuve qu'il n'y a pas de solution miracle, juste le bon sens. Bravo !
Dr_Esko
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Dr_Esko
Je vais montrer ce post à ma chère et tendre... Non pas qu'elle ait besoin de perdre du poids selon moi mais elle persiste dans le Ducan (qui a eu de bons résultats sur elle mais je suis contre les régimes et surtout les conséquences qu'ils peuvent avoir, reprise de poids et autres).

Ta métamorphose est plus que convaincante et un argument en faveur du "mangez équilibré et faites un peu de sport".

Bravo à la fois pour l'effort de volonté et le résultat spectaculaire. Je te souhaite le meilleur pour la suite.
azex
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azex
C'est quand même un meilleur régime que les trucs a la finlandaise ou il bouffent que du gras, rien d'autre et se rendent compte que après sa donne des problèmes cardio-vasculaires (no fake).
Tyrrialh
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Tyrrialh
Bravo, vraiment, ça demande un discipline et un effort mental énorme. Juste une petite suestion si c'est pas indiscret, quel type de sport fais-tu ? (ouaip, j'ai aussi dans l'idée de retrouver un poids adapté à ma taille)

Edit: on se serait pas vu à l'IRL de la Japan ?
Greg92
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Greg92
Bravo, et en plus en mangeant normalement ! Pour avoir connu les régimes hyper protéiné et leur méfait, je ne peux qu'applaudir !
Anadim
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Anadim
wahou respect je te souhaite de continuer sur cette voie et d'être épanouie :)
Chrisleroux
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Chrisleroux
Bravo Minmay !

Tout à fait d'acc avec le comm' OH combien pertinent et intelligent de Miss V. !

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